Активный отдых
Как убрать живот и похудеть?
Такие комплексы только укрепят мышечный каркас, который прячется под жировым слоем. Конечно, на пользу пойдет любая активность — в том числе и различные скручивания и подъемы ног в висе. Вы в любом случае будете сжигать энергию и тратить калории, однако делать ставку только на упражнения на пресс не стоит.
