Тренировки

Привычки, которые помогут всегда быть в форме

Привычки, которые помогут всегда быть в форме

Давно собираешься привести себя в форму, но не знаешь, с чего начать? В этом точно поможет бихевиоризм – направление психологии,…
Фитнес для новичков

Фитнес для новичков

В спортивном море немало “подводных камней”, но их можно избежать и получить максимальную пользу от занятий. Чем может быть опасен…
Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок

Домашний спортзал: 5 нужных вещей для тренировок

Кроме штанги, гантелей и турника есть 4 приспособления, нужные каждому спортсмену. О них мы и расскажем в сегодняшней статье Для…
Как накачать широкие плечи?

Как накачать широкие плечи?

Мощные плечи – это то, к чему стремится любой посетитель спортзала, но так ли легко накачать эту группу мышц? Широкие,…
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере

Независимо от выбранного режима тренировки, уже в скором времени можно заметить, как спорт благоприятно отражается на успехах в работе Физическая…
15 популярных мифов о спорте

15 популярных мифов о спорте

В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь желаемый результат и к…
7 мест для занятий спортом на свежем воздухе

7 мест для занятий спортом на свежем воздухе

Лето уже на пороге, а это значит, что самое время начинать заниматься полезным для здоровья спортом на открытом воздухе (конечно,…
Как накачать мышцы в домашних условиях?

Как накачать мышцы в домашних условиях?

Время от времени каждого из нас посещает чувство недовольства своей внешностью. Как правило, именно с понедельника мы даем себе слово…
Как начать бегать после 40? Простые советы для новичков

Как начать бегать после 40? Простые советы для новичков

Бытует мнение, что бег — спорт для молодых и тем, кто не занимался им в 20-30 лет, не стоит и…
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?

Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?

После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов…
Кнопка «Наверх»